Как избавиться от простуды без лекарств

«Как говорили древние мудрецы, больные насморком, все течет — все из меня…»
Один старый-старый КВН

Всем известна расхожая фраза «Если насморк не лечить, он проходит за семь дней, а если лечить — за неделю», и многие, наверняка, понимают, что эта присказка имеет мало общего с реальностью. Любой здравомыслящий человек знает — если на болезнь не обращать внимания, она будет иметь продолжение и, рано или поздно, превратится в историю с очень неприятным окончанием.

Так, насморк (он же — ринит) со временем способен перейти в хроническую (то есть, постоянную, не прекращающуюся) форму, что, согласитесь, крайне неприятно. Так же воспаление слизистой оболочки носа может привести к возникновению более серьезных заболеваний-осложнений, например, к гаймориту или отиту.

Однако лечение лечению — рознь. Современный человек, избалованный благами цивилизации, при малейших признаках простуды, торопится в аптеку за новомодными каплями, ультразвуковыми ингаляторами, мазями или просто таблетками. В надежде на то, что разрекламированные по радио и телевизору достижения органической химии спасут его, дадут сил организму и укрепят иммунитет.

И совершенно забывает о том, что еще совсем недавно, каких-то пару десятков лет назад, наши мамы и бабушки точно так же простужались, чихали и кашляли, но понятия не имели ни о галазолине с нафтизином, ни о пиносоле с санорином и, тем не менее, лечились сами и весьма успешно лечили свои семьи.

Народных средств лечения простудных заболеваний известно не один десяток — это и растирания, ингаляции и всевозможные полоскания-закапывания. Все они весьма действенны, просты в применении, дешевы, а главное, не имеют побочных эффектов и противопоказаний, как большинство из современных медицинских препаратов.

Рассмотрим некоторые из народных рецептов, к которым постоянно прибегает сам автор данной статьи и которые неоднократно его выручали.

Полоскание

При болях в горле и кашле обычно рекомендуется полоскание отварами ромашки, шалфея и трехцветной фиалки. Однако не менее эффективны и простые растворы поваренной соли или столовой соды. Чайная ложка соли на стакан теплой воды — простейшее средство от ангины и ларингита. А полоскание горла содовым раствором, наведенным в тех же пропорциях, снимает першение и спазмы при бронхите.

При насморке так же используется полоскание слабым соляным (чтоб не сжечь слизистую носа) раствором. Для этого берется одноразовый шприц (разумеется, без иглы), при помощи которого раствор прогоняется через носовую полость из одной ноздри в другую. При определенной сноровке этот процесс не будет вызывать болезненных ощущений в носоглотке и станет быстрым и надежным способом борьбы с простудой.

Ингаляция

Наверное, многие могут вспомнить, как сидели над эмалированной кастрюлькой с парящим отваром, накрытые покрывалом — это называется «ингаляцией». Две столовых ложки измельченных листьев эвкалипта необходимо залить литром горячей воды и довести до кипения. Затем, отгородившись от мира покрывалом либо большим полотенцем, дождаться, пока не сойдет «семь потов», не забывая при этом делать размеренные и глубокие вдохи носом. Самое забавное в этом процессе — момент, когда в начале ингаляции в отвар высыпается столовая ложка соды: происходит активное бурление содержимого кастрюльки с выделением большого количества пены.

Задача всего этого действа — прогреть дыхательные пути и напитать пораженные болезнью ткани лечебными парами.

Точечный массаж биоактивных точек

(По мнению автора — наиболее эффективный способ борьбы с простудой).

Пранаяма — древнее дыхательное йоговское упражнение, выполняется в ритме 1 : 4, то есть длительность задержки дыхания после выдоха в 4 раза больше длительности вдоха. Вдох выполняется на 4 счета, выдох — на 8 счетов. Задержка дыхания после выдоха — на 16 счетов. Во время задержки выполняется точечный массаж биологически активных точек, находящихся на наружной стороне ноздрей. Ладони при этом расположены параллельно лицу так, что ближе к лицу находится правая рука. Во время задержки дыхания необходимо надавливать на ноздри одновременно с обеих сторон 16 раз (под счет).

Таким образом получаем один цикл упражнения — вдох (4 счета), выдох (8 счетов), задержка с выполнением массажа биологически активных точек (16 счетов). Полное выполнение упражнения предусматривает 3 цикла. В день необходимо выполнять не менее 3 полных упражнений для профилактики заболеваний и не реже одного раза в час во время болезни.

Данное упражнение очищает дыхательную систему, укрепляет слизистую оболочку носа и является наиболее простым способом профилактики и излечения насморка.

В заключение необходимо сказать, что автор не претендует на какую либо наукообразность изложенного в статье материала. Все сказанное основано на личном опыте многократных излечений от простуд без применения каких бы то ни было химических средств.