Защищаем ребенка от гриппа

Практически каждый год в феврале в России начинается война с гриппом и прочими острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). По радио, телевизору, из интернета зачитывают самые настоящие фронтовые сводки: ’Грипп наступает: На сегодняшний день эпидемический порог перешагнули города…’. В некоторых учреждениях (преимущественно, детских) объявляется осадное положение: то есть карантин. Кто-то становится жертвой этих боевых действий, кто-то выходит победителем. И чтобы одержать победу в схватке с коварным противником, и маленьким, и большим надо укреплять свой иммунитет.

Так сложилось, что дети до полугода редко болеют ОРВИ: у них еще крепок иммунитет, полученный от матери (называется ’пассивным’), их редко выносят ’на люди’, тем самым снижая контакт с потенциальными носителями вируса. Но через 6 месяцев после рождения полученные малышом от мамы защитные силы существенно ослабевают. И хотя дети продолжают получать антитела с грудным молоком матери, заболеваемость ОРВИ у них возрастает. И чем ребенок становится старше, тем больше у него шансов заболеть. Чаще всего это связано с тем, что он начинает более активно общаться с друзьями, может получить переохлаждение или перегрев во время прогулок.

Иммунитет детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста может существенно снизиться за счет плохо проветриваемых помещений школьных классов, частых поездок в общественном транспорте, высоких умственных, физических или эмоциональных нагрузок, нерационального питания.

Один из очевидных способов спастись от гриппа — прививка, но он имеет много недостатков. Во-первых, даже специальные вакцины можно ставить детям не младше 3-х летнего возраста. Во-вторых, прививку надо делать заранее, то есть пока не начались массовые заболевания гриппом. В-третьих, прививка от гриппа не спасает от других респираторных вирусных инфекций. В-четвертых, вирусы (в том числе и гриппа) могут изменяться и иметь множество вариантов — штаммов, — в то время как вакцина ’настроена’ на уничтожение лишь одного или нескольких. Таким образом, даже привитый человек может получить штамм гриппа, ’не учтенный’ вакциной.

Один из вариантов (вернее — составляющая) профилактики ОРВИ — медикаментозная. Но это не значит, что малыша надо ’заочно’ пичкать аспирином и антибиотиками. Все лекарства должны повышать иммунитет и мешать микробам проникать в организм ребенка. Поддержите его витамином С и комплексами детских поливитаминов. Однако необходимо точно соблюдать дозировку, чтобы витаминов в организме не было слишком мало или слишком много. Например, аскорбинку в чистом виде малышу надо принимать по 0,5-1 г 1-2 раза в день (а не горстями, как дают некоторые мамы — излишек витамина С дает дополнительную нагрузку на почки).

Кроме того, в период эпидемии ОРВИ ребенку перед выходом из дома полезно смазывать нос изнутри оксолиновой мазью, обладающей противомикробным свойством. Как применять все эти лекарственные препараты вы можете узнать из прилагаемых инструкций или спросив продавца в аптеке. Кстати, фармацевты смогут помочь вам подобрать препарат именно для вашего малыша.

Одно из условий крепкого иммунитета — правильное и сбалансированное питание. Во время эпидемий ОРВИ необходимо с едой получать как можно больше витамина С и микроэлементов, поэтому включите в рацион малыша яблоки, гранаты, курагу, клюкву, бруснику, облепиху, морковь, петрушку и капусту (сырую и квашеную). Уделите должное внимание цитрусовым: лимонам, киви, мандаринам, апельсинам и грейпфрутам. Однако помните, что у ребенка может быть аллергия к цитрусовым и некоторым другим продуктам. Поэтому если вы не знаете, на что она есть, а на что ее нет, не стоит ’налегать’ на все подряд, а кормить малыша небольшими порциями и следить за реакцией организма. И все же одними из самых главных средств профилактики гриппа и других ОРВИ являются чеснок и лук.

Существует огромное количество народных рецептов их применения. Самый распространенный — просто есть лук и чеснок. А еще можно их растирать с медом или настаивать на масле и капать в нос. Также некоторые мамы делают детям ’чесночные медальоны’ из коробочек от игрушек ’Киндер сюрприз’: делают в пластмассовом яйце дырочки, кладут в него очищенный зубчик чеснока, прикрепляют ниточку и вешают детям на шею. По крайней мере, это сможет оградить малышей в детском саду от ’шального вируса’. Конечно, вокруг малыша будет витать чесночный запах, но в этом ничего страшного нет — малыш будет надежно защищен, а мы, взрослые, вечно придумываем всякие глупости, а потом болеем и едим горстями лекарства.

Есть еще один способ оградить ребенка от болезни — правильное противоэпидемическое поведение и закаливание. Только все это надо делать заранее, и более того: это должно быть нормой жизни (чтобы организм не воспринимал, например, контрастные ванны как излишний стресс). И хотя напрямую от вируса гриппа закаливание вряд ли защитит, оно сможет активировать защитные силы организма, и болезнь пройдет мимо малыша. Также необходимо соблюдение гигиенических норм.

Первое время, наверняка, промывание носика будет даваться сложно, но если использовать спринцовку (резиновый баллончик) и весь запас родительского терпения и добрых слов, то ребенок очень скоро сможет спокойно переносить эту не очень приятную процедуру. Гораздо спокойнее дети переносят полоскание горла. И хотя не всем нравится вкус марганцовки, фурацилина, соды или ромашки, многим понравится изображать грозного рычащего льва или маленького кита, булькающих в горле жидкостью.

Многим малышам понравятся ингаляции с душистыми травами и маслами или кожурой картофеля — им нравится греться в пару под теплым полотенцем, вдыхая аромат. И нравится играть с детскими компрессорными ингаляторами. Хороши будут и теплые ножные ванны с разогревающими маслами или горчицей. Только проследите, чтобы у малыша на ногах не было ранок — горчица может очень сильно щипать незаживленную кожу.

Ко всем мерам профилактики ОРВИ также стоит добавить просто разумное поведение во время массовой эпидемии. Постарайтесь проследить, чтобы ваш ребенок как можно меньше бывал в общественных местах — недаром в школах и детских садах устраивают карантин: чтобы дети отсиделись дома, а не гуляли по улицам, радуясь нежданным ’каникулам’.

Лучше найдите время и погуляйте с ребенком в лесу или парке: свежий воздух — залог здоровья. Но при этом малыш не должен уставать и быть одетым по погоде. Постарайтесь также оградить малыша от табачного дыма, вызывающего першение в горле и снижающего иммунитет не только активного, но и невольных пассивных курильщиков. Кроме того, меры общей профилактики должны быть направлены не только на детей, но и на остальных членов семьи.

Надеемся, предложенный нами ’список оружия’ поможет вам и вашему малышу победить в войне с гриппом и другими ОРВИ.